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こんにちは！ ヒップスクールです！ あっという間に２月になりました！冬の美味しい食べ物、海のミルクとも言われている牡蠣を美味しく召し上がっていますか？牡蠣といえば食あたりを気にして美味しく食べれない、 ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 「梅は三毒を断つ」と言われるほど、食中毒、日射病、水あたりに効くと言われるほどです。 梅を見ると唾液が出ることありますよね？これは体の中で活性酸素を退治していると言 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日2/8は『スパの日』だそうです！ 日付は「ス（2）パ（8）」と読む語呂合わせと、スパの利用促進のためのイベント「スパ＆ウエルネスウィーク」が2月に開催されること ...

こんばんは！hipschoolあいなです。 本日は筋トレのための食事の内容・タイミングについてお話します。 体を鍛える際にはどうしても食事の内容にとらわれがちだと思いますが体に栄養を補給するタイミング ...

こんにちは！ ヒップスクールです！いきなりですが、みなさん、カステラ好きですか？パリ五輪で金メダルを獲得していた選手が捕食にしていたのがカステラだったことご存知な方いらっしゃいますか？今日はそんなカス ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 最近は冬本番！というような寒さを感じますが、脚はほぐしてますか？？ 寒さ、むくみ、正月の名残、、さまざまあると思いますが、 大腿四頭筋（前もも）は張っていませんか？ ...

こんにちは。hipschoolです！ 本日は実家にいるわんこチワワの写真を載せました。名前はチョコ君です。 疲れてる時にお家でお出迎えしてくれるわんちゃんには毎日癒されますね！ ペットの癒し効果はどの ...

こんにちは！ ヒップスクールです！皆さんは今現在、苦手なお野菜はありますか？また、子供の時苦手だったお野菜を覚えていますか？きっと子供の頃苦手だったお野菜は今となってはたべれるようになったり、好きにな ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今回は、ストレッチについて語りたいと思います！ 皆さんは、運動する前にストレッチされているでしょうか？ 面倒だからしないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ ミルク。というとどんなイメージが湧きますか？真っ先に牛乳！とイメージする方が多いと思います。最近ではイソブラボンが豊富な豆乳のイメージする方もいらっしゃるかもしれま ...