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こんにちは！ ヒップスクールです！ 毎日暑くて蒸し蒸しとしていて、ベトベトな汗をかいてしまう毎日です。。。エアコンはつけっぱなし！という方が大半だと思います。決して無理されず、体のため、命のためにも我 ...

こんにちは！ ヒップスクールです！暑い日が続いています。。。みなさんいかがお過ごしでしょうか？暑くて食欲がなくなり、冷たい麺ならツルッと食べられるので麺が続いていませんか？しかしその麺を茹でるとき、「 ...

こんばんは！hipschoolあいなです。 みなさんは桃食べてますか？ 桃モッツアレラ美味しいですよね！！ 桃モッツァレラは、疲労回復、便秘解消、むくみ改善、美肌効果などが期待できる組み合わせです。桃 ...

こんにちは！hipschoolあいなです。 暑い日が続く中、しっかりタンパク質を摂れていますか？   暑い日でも食べやすい高タンパクな料理として、冷奴、鶏むね肉のサラダ、ギリシャヨーグルトな ...

こんにちは！ ヒップスクールです！今日はさくらんぼのお話です。さくらんぼは見てるだけでも可愛いですね！さくらんぼは小さいお子様から、お年寄りまでに方が好きなフルーツではないでしょうか？旬がとても短いの ...

こんばんは！hipschoolあいなです。 桃の時期になりました！ ルナファームの桃ぜひ買ってください！ 桃には、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維、ポリフェノールなど、様々な栄養素が含まれて ...

こんにちは！ ヒップスクールです！暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？朝起きても暑くて、暑くて寝れない、、、という方もいらっしゃるかもしれません。今日はワサビについてご紹介します！ちょっぴ ...

こんにちは！ ヒップスクールです！！みなさん、シナモンお好きでしょうか？独特の香り、いろいろなデザートなどに使われていてよりおいしさがアップするシナモン。ちょっと苦手です、、、な方もしれません。そんな ...

こんばんは！hipschoolあいなです。 みなさんは、トレーニングの時に何を飲んでいますか？ おすすめはBCAAのドリンクです！！   BCAAとは、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つの ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！蒸し暑い日々が続いています！嫌な梅雨時期です。皆さんいかがお過ごしでしょうか？今日はほうじ茶のお話です。ほうじ茶は緑茶を焙煎して作られたお茶なことをご存知でしょう ...