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ブロッコリースプラウト
2025/5/19
こんにちは! ヒップスクールです!スーパーでよく見かけられるブロッコリースプラウトをみなさんご存知でしょうか?名前の通りブロッコリーの仲間です。ブロッコリーの種を発芽させた新芽の野菜です。日本では19 ...
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初夏の味覚
2025/5/7
こんばんは!hipschoolです。 5月は、アスパラガス、新じゃがいも、新玉ねぎ、メロン、ビワなど、初夏の味覚が旬を迎える季節です。また、端午の節句の行事食として、ちまきやタケノコ料理、カツオ料理な ...
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じゃがいもパワー!!
2025/5/12
こんにちは!! ヒップスクールです!!新生活も始まり寝起きなのに体が重い、、、辛い、、、といったことはありませんか?もしかしたら慣れない生活でのストレス疲労かもしれません!新生活は何かと疲労が溜まりや ...
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腸内健康に!
2025/4/26
腸内環境を整えるには、発酵食品、食物繊維、オリゴ糖、レジスタントスターチなどを含んだ食べ物をバランスよく摂取することが重要です。具体的には、ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品、海藻類、野菜、果物、 ...
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お花見
2025/4/22
こんばんは!hipschoolあいなです。 4月はお花見しましたか?5月もたくさんお花が咲いているはずです。 5月に咲く花は、バラ、シャクヤク、ライラック、デルフィニウムなどが挙げられます。また、ハー ...
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体からのSOSかも!?
2025/4/28
こんにちは! ヒップスクールです!!無性に甘いものが食べたくなる、、、といったことはありませんか?そんな時は体からのSOSのサインかもしれません!甘いものが食べたくなるという背景には、体内のバランスが ...
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花粉症予防
2025/4/3
こんばんは!hipschoolあいなです! みなさんは花粉症ですか?毎年「今年はひどい!」というばかりで毎年増えているようですね、、、 花粉症の予防には、花粉との接触を避けることが大切です。花粉飛散の ...
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たけのこ
2025/4/21
こんにちは! ヒップスクールです!春を感じる食材。たけのこ。たけのこはいろんな調理法ができてワクワクしますね!そんなたけのこですが、調理するまでの過程が苦手な方が多いと思います。うまくアクが抜けない、 ...
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アサイーボウルの効果
2025/4/3
こんばんは!hipschoolあいなです! アサイーボウル、食べたことありますか? アサイーボウルには、健康や美容、ダイエットなどの効果が期待できます。 【健康効果】 老化防止や免疫力向 ...