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こんにちは！ヒップスクールです！！ 今回は、ストレッチについて語りたいと思います！ 皆さんは、運動する前にストレッチされているでしょうか？ 面倒だからしないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ ミルク。というとどんなイメージが湧きますか？真っ先に牛乳！とイメージする方が多いと思います。最近ではイソブラボンが豊富な豆乳のイメージする方もいらっしゃるかもしれま ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ ２０２５年になってから半月が過ぎましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 乾燥や寒暖差で体調を崩してしまわないように生活習慣から気をつけたいですね〜 旧正月は1 ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 2025年が始まり、そろそろお正月気分が抜けてきたかと思います。朝晩がとっても寒くてなかなか朝起き上がれない方が多いのではないでしょうか？ 4月13日から10月13 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日1月10日は、「明太子の日」だそうです。 明太子と聞くと、生活習慣病の大元というイメージがあるかもしれません。 美味しいながらも危険を孕んでいる、、、 そんな明 ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 改めまして、明けましておめでとうございます！昨年は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。皆さんの笑顔あふれる一年でありますように。 さて、今 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日は年内最後の営業日でした。 皆様、今年も大変お世話になりました。悔いのないトレーニング納めはできましたか？？ 体調に気をつけて年末年始お過ごしください！ 年末年 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日12月21日は「冬至」ですね！ 冬至は、1年でもっとも日が出ている時間が短い日です。 「冬に至る」という言葉の通り、本格的に寒くなってくる時期になりますね！ 北 ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 去ることながら実は11/24は「和食の日」でした！和食には昔からの知恵と工夫がつまっています。美味しさのポイントである昆布や鰹節からの「だし」には旨み成分があります ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 12月も半ばになりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？ 大掃除をやっている方、終わった方、これからの方、いらっしゃると思いますが、「大掃除をやってはいけない ...