admin

こんにちは！ ヒップスクールです！みなさんコーヒーは好きですか？コーヒーの香りもコーヒーを飲むことによっても体に良い効果があるとされています。 まず始めに、、、コーヒーは豆でではないと知っていましたか ...

こんにちは！hipschoolあいなです。 みなさん電気鍋はお持ちですか？私は2年前に母から電気鍋を買ってもらっていますが今はほとんどお米を炊くことに使ってしまっています、、 今日は電気鍋で簡単鶏むね ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ まだまだ寒い日が続いています。寒いと言ったらお鍋が大活躍です！お鍋の中に長ネギを入れていますか？長ネギが苦手、、、な方がいることだとは思いますが、今日は長ネギのお話 ...

こんばんは！hipscholあいなです。 私は最近集中しなくてはいけない時に目の焦点がズレてぼやけてしまう事があります、、、 目が疲れているのでしょうか、、   眼精疲労を治すには、目を休め ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ あっという間に２月になりました！冬の美味しい食べ物、海のミルクとも言われている牡蠣を美味しく召し上がっていますか？牡蠣といえば食あたりを気にして美味しく食べれない、 ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 「梅は三毒を断つ」と言われるほど、食中毒、日射病、水あたりに効くと言われるほどです。 梅を見ると唾液が出ることありますよね？これは体の中で活性酸素を退治していると言 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日2/8は『スパの日』だそうです！ 日付は「ス（2）パ（8）」と読む語呂合わせと、スパの利用促進のためのイベント「スパ＆ウエルネスウィーク」が2月に開催されること ...

こんばんは！hipschoolあいなです。 本日は筋トレのための食事の内容・タイミングについてお話します。 体を鍛える際にはどうしても食事の内容にとらわれがちだと思いますが体に栄養を補給するタイミング ...

こんにちは！ ヒップスクールです！いきなりですが、みなさん、カステラ好きですか？パリ五輪で金メダルを獲得していた選手が捕食にしていたのがカステラだったことご存知な方いらっしゃいますか？今日はそんなカス ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 最近は冬本番！というような寒さを感じますが、脚はほぐしてますか？？ 寒さ、むくみ、正月の名残、、さまざまあると思いますが、 大腿四頭筋（前もも）は張っていませんか？ ...