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こんにちは！！ヒップスクールです！ ゴールデンウィークが明け、初めての週末ですね！ ゴールデンウイークはいかがお過ごしだったでしょうか？？ インスタグラムを見て一緒におうちトレーニング頑張った！という ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ 日本では古来から季節の食べ物が大切にされてます！ 現在ではハウス栽培や品種改良が行われて１年中食べられるお野菜が増えてますが、それでも「新モノ」は格別です！！ ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 4月ももうすぐ終わりですね！暖かさを通り越して暑く感じる日が多くなってきましたね〜^^; 心地の良い暖かさに、二度寝してしまいがちではないですか？   つ ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ みなさん、コーンフレークはよく召し上がりますか？ 今日はコーンフレークについてご紹介します！ コーンフレークは乾燥させたとうもろこしの粉末を加熱してフレーク上に ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日4月20日は、「腰痛ゼロの日」だそうです。 日付は「腰（4）痛（2）ゼロ（0）」と読む語呂合わせからきています。腰痛で悩んでいる人をゼロにしたいとの思いが込めら ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ 春先から６月にかけての旬のお野菜、アスパラガス！！ みなさん、もう召し上がりましたか？ シャキシャキの食感、ほんのり甘みのある味。すこーし苦いので苦手です。。。 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ みなさんは、はと麦茶飲んだことありますか？？ 一言で言うと飲みやすい麦茶、ほうじ茶と麦茶の間、等々言われてますね！ はと麦茶は、爽やかな口当たりと控えめな甘さ、程よ ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 今回はブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコの栄養素についてちょこっとご紹介します！ ブロッコリー・・・ブロッコリーは他のお野菜が持っている栄養素をほとんど持ってい ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ いよいよ新年度が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか？？ 環境が変わった方、体調崩されていませんか？   今日、4月6日は、第一回近代オリンピック（1 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日3月30日は、「スポーツ栄養の日」です。 アスリートにとってバランスの良い食事は「主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品」の6種類をそろえることから、3月30日を ...