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こんにちは！ ヒップスクールです！ 朝晩、そして昼の時間帯もめっきりと寒い日々が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 寒い時は温かいものが食べたくなります！そして温かいほかほか白米も美味 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日12月7日は、「クリスマスツリーの日」だそうです！ 最近はクリスマーケットの広告をよく見ますが行かれたことはありますか？？ 私は一度だけ、通りかかる程度ですが行 ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 朝晩は寒く、日中も長袖を着ることが増えてきた今日この頃。みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 晩御飯にお鍋の出番が増えてきたことと思います。ピリッとあったかポカポカの ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ 少しずつ気候も秋めいてきました！ 秋は美味しいものがたくさんありますね！！ 夏は暑くて溶けてしまってなかなかチョコレートを食べる機会が少なかったかもしれません。 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日11月23日は、勤労感謝の日ですが、「ストレスオフの日」でもあるんです！！ ストレス解消には、 ・適度な運動やストレッチをする ・十分な睡眠をとる ・好きなもの ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 最近ますます寒くなって来ましたが、体調崩されたりしていませんか？？ 浴槽に浸かっていても寒くて眠れないこともありますね^^; そんな時にはサウナがオススメです！！ ...

皆さん脳疲労になっていませんか？ 近年の日常ではスマホの使用が当たり前になっています 姿勢が悪くなり首が硬くなり 血流が悪くなり酸素も中々行き渡らなくなってしまいます 頭をほぐすと耳が柔らかくなったり ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日11月11日は、ポッキーの日やプリッツの日など様々ありますが、、、「サムライの日」です！！ 「11」の漢数字「十」と「一」を組み合わせると士サムライになることな ...

こんにちは！ヒップスクールです 今回はボディ コンディショニングについてです 日頃の生活で体の痛みによる違和感などはありませんか？ 痛みを感じていなくても大抵の人は筋肉が硬かったりコリがあったりします ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ みなさん、りんごは好きですか？りんごもいろいろな品種があって、食感や酸味、甘味、いろいろ味わうことができます！きっと昔よりも品種が多くなっていて、楽しんで食べれれる ...