こんにちは！
ヒップスクールです！前回トマトジュースと生のトマトについてご紹介しました。今回はトマトジュースに期待できる効果のご紹介です！健康にも美容にも嬉しい効果がたくさんです！
効果１、、、肝臓がんの予防に有効！
トマトを摂取する人たちは、摂取が少ない人たちに比べて肝臓がんの発症リスクが抑えられる、と研究結果が発表されています。トマトに含まれるリコピンが「NASH」という脂肪肝が原因で起こる肝炎を抑え、肝臓がんのリスクが低下したのではないか、と考えられています。リコピンは肝臓がんだけでなく、前立腺がんや肺がん予防などがん細胞の増殖を抑えるなどの働きがあります。
効果２、、、コレステロール値を下げる！
リコピンは悪玉コレステロール値を下げる効果があると言われています。その結果動脈硬化を抑え、心筋梗塞や脳梗塞予防につながります。そもそも悪玉コレステロールは、人の体内にある脂肪のひとつです。肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ役割があります。しかし大量に取り過ぎてしまうと血管壁にコレステロールが沈着してしまい、動脈硬化の原因になってしまいます。
効果３、、、シミや日焼けの予防！
リコピンは紫外線を浴びることで発生する「メラニン」という日焼けの元となる物質の発生を阻害します。このためシミや日焼け予防に効果的です。事前に摂取することで効果の期待ができるので、紫外線対策を行いたい方は毎日トマトジュースを飲む習慣をつけるといいです。
効果４、、、アンチエイジング効果！
トマトジュースにはリコピン、ビタミンC、Eなどの抗酸化作用を持っている栄養素が多く含まれています。細胞のダメージを防ぐことができ、血管の老化（動脈硬化）の予防、肌のたるみの予防の効果があります。
効果５、、、ダイエット効果！
トマトジュースには燃焼効果の働きがある不飽和脂肪酸が含まれています。血中や肝臓で中性脂肪の上昇を抑え、血糖値の改善にも効果が期待できます。
トマトジュースには体いいことたくさんです！毎日飲むことで肌が若返り、綺麗になると言われています。シワやたるみ、シミ予防にも役立ちます。肌のアンチエイジング効果にもオススメなのでぜひ毎日飲みたいものです！
