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旬のお野菜!!
2024/4/15
こんにちは!! ヒップスクールです!! 春先から6月にかけての旬のお野菜、アスパラガス!! みなさん、もう召し上がりましたか? シャキシャキの食感、ほんのり甘みのある味。すこーし苦いので苦手です。。。 ...
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はと麦茶🌱
2024/4/10
こんにちは!ヒップスクールです!! みなさんは、はと麦茶飲んだことありますか?? 一言で言うと飲みやすい麦茶、ほうじ茶と麦茶の間、等々言われてますね! はと麦茶は、爽やかな口当たりと控えめな甘さ、程よ ...
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三兄弟、その2!!!
2024/4/8
こんにちは! ヒップスクールです! 今回はブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコの栄養素についてちょこっとご紹介します! ブロッコリー・・・ブロッコリーは他のお野菜が持っている栄養素をほとんど持ってい ...
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新学期から健康的に過ごそう!!
2024/4/6
こんにちは!ヒップスクールです!! いよいよ新年度が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか?? 環境が変わった方、体調崩されていませんか? 今日、4月6日は、第一回近代オリンピック(1 ...
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スポーツ栄養の日
2024/3/30
こんにちは!ヒップスクールです!! 今日3月30日は、「スポーツ栄養の日」です。 アスリートにとってバランスの良い食事は「主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品」の6種類をそろえることから、3月30日を ...
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三兄弟、その1!!!
2024/3/25
こんにちは! ヒップスクールです! みなさんは、ブロッコリーとカリフラワーをご存知かと思いますがロマネスコもご存知でしょうか? 3つともアブラナ科アブラナ属の植物で、ケールを祖先とする野菜なんです! ...
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3、2、1
2024/3/21
こんにちは!ヒップスクールです!! 今日は3/21ということで、カウントダウンに関連する記念日が多いみたいですね! カウントダウンを聞くと、なんだかやる気を後押しされる感じがしますね🔥 ...
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むくみと闘おう!
2024/3/16
こんにちは!!ヒップスクールです! 最近暖かくなってましたが、皆さん活動的に動いていらっしゃるでしょうか?? 3月は卒業式や送別会等で会食も多くなりがちですよね^^; 塩分やアルコールの ...
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オススメの果物の紹介
2024/3/11
こんにちは!! ヒップスクールです!! 3月に入り、もう春気分!!と思ったらいきなり雪が降ったり。。。と、なかなか暖かい日が訪れない日々が続いてますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 今日は果物を ...