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こんにちは！ヒップスクールです！ 今回はお家に飾るとテンション上がるお花についてお話しします。 お家に飾りやすいお花なら、雰囲気別にこんな種類がおすすめです。 家に花を飾ることは、生活を明るくする素敵 ...

こんにちは！ ヒップスクールです！スポーツ、普段の生活で栄養はパフォーマンスの向上、維持するためにはとても重要です！食事から摂取する栄養素が運動のエネルギーであって、身体が正常に機能する働きを保つため ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回はハロウィンについて！みなさんハロウィンは何かする予定ありますか！？ まずハロウィンの歴史についてお話しします！ハロウィンは、毎年 10月31日 に行われるお祭り ...

こんにちは！ ヒップスクールです！子どもから大人まで幅広く親しまれ、手に取りやすいりんご。「1日1個のりんごで医者いらず」というイギリスのことわざがあるように、豊富な栄養が含まれている人気の果物です。 ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回は日光にあたるメリットについてお話しします。 まず日光とは 正体： 太陽が放つ電磁波の一部で、目に見える光のほか、紫外線や赤外線も含まれます。 届くまでの時間： ...

こんにちは！ ヒップスクールです！秋といえば紅葉！関東地方の紅葉についてお伝えしていきます！関東は、例年10月上旬から12月中旬にかけて見頃を迎えます。北の山から色づき始め、標高の高い場所から都心、房 ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回は今日がスポーツの日ということなのでスポーツについてお話しします。 スポーツの日は、スポーツを楽しみ、健康な心と体を育むことを目的とした日本の国民の祝日です。 毎 ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今日も前回と同じくお花についてお話しします。 まずリンドウの特徴から 花の色：青、青紫、紫などが中心です 花の形：釣鐘（つりがね）のような筒状の花です 開花時期：主に ...

こんにちは！ ヒップスクールです！今日は秋の味覚栗についてです！栗の栄養価は高く、いも類よりも多くのエネルギーが摂れる優れた食材。渋皮には抗酸化作用のあるポリフェノールの一種、タンニンも多く含まれてい ...

こんにちは！ ヒップスクールです！今日は梨についてです！ 梨は、果糖やリンゴ酸、クエン酸がたっぷりと含まれており、疲労回復効果が期待できます。清涼感のある甘さは、糖アルコールの一種のソルビトールで、整 ...