こんにちは！
ヒップスクールです！！ポカポカの春から一気に気温も上がって暑い日もあったりと体調はいかがお過ごしでしょうか？あっという間に6月にもなり、時の流れがとても早く感じる今日この頃です。
みなさん納豆になにか混ぜたりすることはありますか？卵やキムチ、ごま油や大根おろしに、、、。以外にも無限大です笑 お酢を入れる方はいらっしゃいますか？さっぱりとしていて結構オススメです！そしてその酢納豆。食べ続けるとすごいことがあります！本日はそのご紹介になります！
血液サラサラ効果が倍増します！！、、、納豆に含まれるナットウキナーゼは、血液をサラサラにしてくれる効果があります。そこにお酢を入れることで、酢に含まれる酢酸に血管を拡張してくれる作用があり、これがナットウキナーゼの働きを助けてくれると言われています！！
腸内フローラが劇的に改善する！！、、、納豆に含まれる納豆菌には、優れた生きた善玉菌です。酢に含まれる酢酸は、それ自体が腸内環境を整えるプレバイオティクスとして機能してくれます！つまり、酢の酸性環境が納豆菌の活動を活性化してくれるのです！！
骨密度が驚くほど向上します！！、、、酢がカルシウムの吸収をサポートし、納豆のビタミンKが骨を強く保ってくれます。こちらは特に閉経後の女性や高齢者にとってこの効果は注目されています！
いいことだらけの酢納豆。納豆巻きのようなお味でオススメです！納豆だけでも美味しく、体にいい食べ物ではありますがお酢を加えるだけでさらに健康になれることは間違いなしです！！みなさんもぜひ試してみてください！！
