こんにちは！ヒップスクールです！
まだまだ寒さを感じられますが、皆さんは”温活”していますか？
白湯の効果はみなさんご存知かも知れません。
そこで、今回はレモン白湯の効果についてお伝えしたいと思います٩( 'ω' )و
【レモン白湯の効果】
１、脂肪燃焼効果により痩せやすくなる
２、食欲が抑えられる
３、善玉菌の濃度が高くなる
４、冷え性が緩和される
５、疲労回復できる
６、美肌効果がある
朝起きたあと、運動後にぜひ飲んでみてください！
レモン白湯が飲みずらい、飽きてきた、という場合は、はちみつや生姜、シナモン、少量の塩を入れる等のアレンジもオススメです♪
寒さに負けずに頑張りましょう👍