皆様、こんにちは！ヒップスクールです。
最近、寒い日が続いていますね。。（；_；）
そんな時は温かい飲み物が飲みたくなりませんか？
皆様、「白湯」をご存知でしょうか？
「白湯」とはお水を沸かしただけの何も入れていないお湯のことです。
白湯にはどんなメリットがあるのでしょうか？
●美肌効果
●ダイエット効果
●便秘解消
●肩こり・腰痛の改善
●冷え性の改善
様々なメリットあります☆
飲むタイミングは朝、起床直後がオススメです。寝ている間に冷えてしまった胃腸が白湯を飲むことで暖められ、その消化機能の高まりにより美容や健康に良い影響を与えるとされます。
是非試して見てください♪