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こんにちはっ ヒップスクールです🌼 今日はダイエット中に食べているであろう『納豆』にプラスで組み合わせ美味しく効果を倍にするメニューをご紹介しますっ🎌 まず『納豆』の効果を簡単にお話ししますっ 納豆に ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ 本格的に寒くなってきていますが、みなさん体調崩さず過ごせていらっしゃいますか？？ 気圧や昼夜の寒暖差で具合が悪くなってしまいがちの方少なくないです💦   ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 秋冬の季節は好きなんですが、乾燥がひどくお風呂上がりの保湿を夏以上に厳重にしていかないとお亡くなりになります。。笑 朝も夜も塗るようにはしてますが、慌ただしい時間の ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ 皆さんは「糖化」という言葉を聞いたことはありますか？ 糖化は、シワ・たるみ、乾燥肌、シミ・くすみ、肌荒れ等、様々な肌トラブルを引き起こしてしまうんです💦 &nbsp ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ この前、今年最後のBBQを友達の家でやってきました🍗 子供達も大人達も大盛り上がりでとっても楽しかったのですが、暗くなってきた途端「夏代表虫　蚊」がここぞとばかりに ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ 亜鉛は体内に約2000mg存在していて、主に骨格筋・骨・皮膚・肝臓・脳・腎臓などにある成分です。 タンパク質の合成に関わる酵素の材料として使われます！ 人間の体に必 ...

こんにちは！ ヒップスクールです😇 やっっっっっと！涼しくなってきましたね😭 冷房なしじゃ寝られない寝苦しい猛暑が無くなりかけたかと思ったら、また暑くなりを繰り返し、、 毎年秋が短くなってるんじゃない ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ 9月も今日で最後ですが、まだまだ夏を感じる日もありますね(^_^;) 体調崩しやすい季節の変わり目にはしっかり栄養をとって、運動をして、睡眠取りたいですね！ 秋、と ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ この間息子くん連れて消防車を見に行ってきました🚘 最近消防車、パトカー、救急車かと思いきや、ゴミ収集車の車にハマっている息子くん。 そんな彼からしたら、テンション上 ...

こんにちはっ！ ヒップスクールです！ 今日はこれからの季節大活躍するであろう食材っ「さつまいも」のダイエットおやつレシピをご紹介したいと思います⭐︎ ：材料： 焼き芋　　　　　280g 卵　　　　　　 ...