こんにちは！ヒップスクールです！！
みなさんは、はと麦茶飲んだことありますか？？
一言で言うと飲みやすい麦茶、ほうじ茶と麦茶の間、等々言われてますね！
はと麦茶は、爽やかな口当たりと控えめな甘さ、程よい苦味が特徴的で、麦茶は深みのある味わいと、より強い香ばしさが特徴となっています。
はと麦茶には、米や小麦のおよそ2倍のタンパク質が含まれています。
また、カリウム、鉄分、ビタミンB1・B2、ナイアシンといったミネラルや栄養素が豊富で、お米の8倍ほどのたくさんの食物繊維が含まれています。
はと麦茶はノンカフェインのため、妊娠中の方や子供も飲める健康茶として知られています！
はと麦を麦茶と比較すると、成分が抽出されにくいので、含有される成分をより効果的に摂取する方法として、ティーバッグを濃いめに煮出すのがオススメです！
また、漢方として飲む場合は、食前に取り入れることが主流なので、食前に飲むのがオススメです。
特に空腹時は成分の吸収率もよく、健康・美容成分が体に吸収されやすくなります。
ぜひ試してみてください！！