こんにちは！！ヒップスクールです！
今日は大寒ですね！一年で最も寒い日とされています。
そんな今日は『甘酒の日』でもあります！
甘酒などの製造・販売を行っている森永製菓株式会社が大寒の日と同日に記念日を制定したそうです。
疲労回復や便秘の解消といった健康面での効果はもちろんですが、ダイエットや美白、白髪予防など美容効果も期待できるんです！！
そんな甘酒を飲むなら朝の時間帯がおすすめです！
甘酒に含まれるブドウ糖によって脳が活性化して目覚めがスッキリするだけでなく、 1日を朝から元気に過ごせます。
朝に飲むと、お昼には集中力アップの効果も得られます！
また、就寝前もおすすめです。
甘酒にはリラックス効果があって、ストレスの改善にも良いとされています☺️
さすが、飲む点滴ですね！
ご自宅でも作れますが、割とどこでも手に入りやすいのがありがたいです🙏
味が苦手、、、という方は、フルーツと一緒にスムージーのようにして飲んでみてください！
フルーツのいい要素も一緒にとっちゃいましょう！笑
ただ、栄養価がかなり高いので、飲み過ぎは注意です🌀