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サスペンショントレーニングのご紹介🌈

本日は新しいサスペンショントレーニングを紹介します!

こちらはコンバットトレーニングが出来ます✨米軍の全部隊でも使用されてます‼️

この器具は重力や自体重を利用する事が、一番の特徴です。

サスペンショントレーニングは1つのエクササイズで多くの関節や筋肉を同時に鍛える事ができます。

 

全身のトレーニングが可能で

心肺系機能改善にもつながります😉

『体幹コアトレーニング 肩こり解消 』

楽しく、爽快感を得られるトレーニングです👌🏻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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