こんにちは！ヒップスクールです！
これから暖かくなるにつれて脚を出す機会が増えてきますね(￣▽￣)
脚痩せしたいけど、なかなか難しい、、、と思っていらっしゃる方も多いと思います。
トレーニング・運動はしていても、むくみが酷いと脚が太く見えてしまいます。^^;
寝て起きただけで脚が細くなっていたら嬉しいですよね！
なんと、”足元を高くして寝る”これだけで、朝起きた時脚がスッキリするんです！
これだけで、血流促進によるむくみ解消、脂肪が脚に溜まりにくくなります。
方法は、クッションや丸めたタオルを足の下において、10㎝ほど高くなればOKです！
ぜひやってみてください！！