こんにちは、ヒップスクールです！
朝と昼の寒暖差も大きくなり、いよいよ冬に突入です。。。
みかんが美味しい季節になって来ました！
みなさん、寒いから家でぬくぬく ( ´ ▽ ` )
あれ、最近運動してないなんてことないですか？
さぁ、今日はヒップスクールで行われている腹筋で使われる物について
ご紹介します。
ヒップスクールでは家ではなかなかできない
ダンベルやバランスボール、ローラーを使用したり
生徒様のご要望に応じてお腹の上部、下部、横などを集中的に鍛えることも可能です。
「きつい〜」と言いながらもいつも行わない腹筋のため楽しく、満遍なく鍛えることができます！
みなさんも飽きずに、楽しくトレーニングをして行きましょう😄