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HIITで脂肪燃焼!!!

こんにちは!ヒップスクールです🍑

 

皆さん、HIITトレーニングはご存知でしょうか?

短時間で体脂肪を落とす効果が期待できる「高強度トレーニング」の事です。

 

高負荷の運動と低負荷の運動を交互に取り入れ、

短期集中で追い込むので、終わる頃にはヘトヘトになりますが、きつい分とても効果的です💥

身体を沢山動かし、負荷をかけますので、怪我に気をつけて行いましょう!

 

2021年6月12日(土)に開催の

女性専用ヒップスタジオBBQイベントでは、実際のレッスン(ヨガ・HIITトレーニング等)も体験して頂けます!!

この機会にぜひご参加ください☺️

 

ヒップスタジオinstagram→hipstudio2021 URLよりお申し込み頂けます!

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