こんにちは！
ヒップスクールです😆
本日はトレーニングギアの【リストラップ】についてご紹介します！！
そもそもリストラップとは、その名の通り手首（wrist）を包む（wrap）ことを意味し、
手首を固定及び、保護するトレーニングギアを指します。
ヒップスクールでも、必ずトレーニングギアを装着して、セッションを行っております。
特にスクワットやベンチプレスなどのトレーニング時に使うことで、手首を固定し反り返りを防ぐ効果を発揮。
また、手首への負担の軽減や、安定し、筋力が手首へ分散されにくくなるので、狙った部位のトレーニングに集中できるようになります！
長さや素材は様々ですので、自分に合った物を見つけると良いです😉👌🏻