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トレーニングギア【リストラップ】

こんにちは!

ヒップスクールです😆

本日はトレーニングギアの【リストラップ】についてご紹介します!!

そもそもリストラップとは、その名の通り手首(wrist)を包む(wrap)ことを意味し、

手首を固定及び、保護するトレーニングギアを指します。

 

ヒップスクールでも、必ずトレーニングギアを装着して、セッションを行っております。

 

特にスクワットやベンチプレスなどのトレーニング時に使うことで、手首を固定し反り返りを防ぐ効果を発揮。

また、手首への負担の軽減や、安定し、筋力が手首へ分散されにくくなるので、狙った部位のトレーニングに集中できるようになります!

長さや素材は様々ですので、自分に合った物を見つけると良いです😉👌🏻

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