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こんにちは！ヒップスクールです！！ 今年も（毎年言われているように感じますが、、、笑）猛暑が予想されていますね(^_^;) ラニーニャ現象（同じ海域で海面水温が平年より低い状態が続く現象です。 西太平 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日は、私が最近ハマっている夜ご飯をご紹介したいと思います！ 名付けて、「ネバネバ蕎麦」です！ ー材料ー ・蕎麦　１把 ・納豆　１パック ・めかぶ　１パック ・めん ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 6月になり、少しずつ湿度を感じるようになって来ましたね〜 梅雨の季節は、気候や気温の変動が激しく、高湿度・日照不足になりやすいため、自律神経が乱れやすくなってしまい ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ ご近所に猫がいたり、お家で猫を飼ってる方いらっしゃるかと思います！ よく鳴いてる猫、泣かない猫、、、、なんででしょうか？ 猫の性格？なのかもしれませんが、猫にも ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 汗をかく季節になって来ましたね！ 水分は摂っていらっしゃいますか？？ 喉が乾かないと水分は取らない、という方多いのではないでしょうか？ 以下おすすめのタイミングをご ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ みなさん、ウタマロ石けんをご存知でしょうか？ 頑固な汚れを落としてくれる！エリヤソデの部分洗いにも！ 汚れた箇所をウタマロ石けんでもみ洗いして、その後は洗濯機で ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ みなさん、卵かけごはんは好きですか？ 完全栄養食品とも言われる卵。ちょっとの工夫でさらに美味しく、栄養価をあげることができます！ 卵には良質なタンパク質、良質な ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ ゴールデンウィークが明け、初めての週末ですね！ ゴールデンウイークはいかがお過ごしだったでしょうか？？ インスタグラムを見て一緒におうちトレーニング頑張った！という ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ 日本では古来から季節の食べ物が大切にされてます！ 現在ではハウス栽培や品種改良が行われて１年中食べられるお野菜が増えてますが、それでも「新モノ」は格別です！！ ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 4月ももうすぐ終わりですね！暖かさを通り越して暑く感じる日が多くなってきましたね〜^^; 心地の良い暖かさに、二度寝してしまいがちではないですか？   つ ...