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こんにちは、ヒップスクールです！ みなさん！今朝、朝ごはんは食べましたか？ ダイエット中だからといって朝ご飯を抜くことはお勧めできません。 なぜなら朝ご飯は1日のサイクルを整える作用があるからです！！ ...

こんにちは！ヒップスクールです🍑 明けましておめでとうございます！ 皆さんはどのような年末年始を過ごされましたか？ 久しぶりに親族や友人と会う方もいたのではないでしょうか？ 人と会って話に花を咲かせな ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回はヒップスクールで行われているプリッとしたお尻を作ることのできる トレーニングをご紹介します 🍑ヒップスラスト🍑 生徒さんはきつい〜と仰る方が多いですが、お尻全体 ...

こんにちはっ‼︎  Hip school、アイミです！ アイミの旅log第２弾です✈️ 第２弾目の場所は、、、   デデン！愛知県！！！ 愛知県と言えば皆さんは何を思い浮かべますか？？ 私は ...

こんにちは！ヒップスクールです( ＾∀＾) 皆さん、寒い冬。しっかり眠れていますか？ 暖房で部屋が乾燥し、喉を痛めたりしてはいないですか？   冬の寝室の最適温度は20℃、湿度は40%から6 ...

明けましておめでとうございます🍑 ヒップスクールです❗️ 新しい１年がはじまりました🐰🎍 ２０２３年も皆さまの目標を全力サポートさせていただきます❗️ 皆さまにとって明るく希望に溢れる１年となりますよ ...

こんにちは！ヒップスクールです！ ２０２２年最後のブログとなります！ ２０２２年も残すところ残りわずかとなり、年末のご挨拶をさせていただきます！ 今年も一年、大変お世話になりました！ また今年もヒップ ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回は完全にプライベートです(^-^)/ 3年ぶりにクリスマスディズニーへ行って参りました✨ 生徒様の中にもディズニーがお好きな方がたくさんいまして、１１月に入ってか ...

こんにちは！ヒップスクールです。 今回はいつもとは違うスクワットのご紹介です！ 家でスクワットしているけど飽きてしまった。なんて方いませんか？ 実は、スクワットには様々な種類があります。今日はその中か ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回は寒い冬を温めて同時に体調管理できるお鍋をご紹介します！ 冬はビタミンB、ビタミンC、鉄分を特に不足しがちと言われています。 そこでビタミンB、ビタミンC、鉄分そ ...