こんにちは！
ヒップスクールです！
朝晩が涼しくなり、すごしやすい季節が近づいてきました。
まだまだ暑い日もあるそうなのでお身体気を付けてお過ごしください。
さて、10月と言えば味覚の秋です！
皆さんはなにか意識していることはありますか？
私はさつまいもが好きで季節限定スイーツに誘惑され、
誘惑に勝つのに必死です。
おいしいけどカロリーなどなど気になります、、、。
そこでお家でお菓子作りを始めました！
時間と手間は掛かりますが、
甘さを調整出来たり、材料を気にしながら作るのも楽しいです。
秋の味覚と言えば何を思い浮かべますか？
私は『芋！栗！カボチャ！』です。
さつま芋は整腸作用や美肌効果！
栗は疲労回復、かぜ予防、むくみ解消！
かぼちゃは免疫力アップ、抗酸化作用による若返り効果！
どれもうれしい効果ばかりです。
またどの食材にも食物繊維が豊富なことも嬉しいですよね。
今年はかぼちゃプリンにチャレンジしたいと思います！