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こんにちはっ！ ヒップスクールです！ 急激に寒くなりみなさん体調崩していませんか？？ 寒くなると縮こまってしまいがちになりますが、しっかり身体動かしポカポカさせて行きましょう💪 今年もついにこの時期！ ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 寒くなってきて、一日中室内で座って過ごす事が増えてきていませんか？ 今回は、座り続ける事によって起こってしまうことについて話していきたいと思います！！   ...

こんにちはっ！ ヒップスクールですっ！ ガクッと寒くなり、今週また寒暖差がすごい週になりそうですね(･･;) 近所ではインフルエンザが大流行中、、 まだ予防接種打ててないので少し心配です、、 かからな ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 最近、脚がつる、という方増えてきています！！ 寒さが本格的になってきて、普段の生活で汗をかくことが無くなり水分を取ること忘れていませんか？？   実は、水 ...

こんにちはっ ヒップスクールですっ！ みなさんは防災グッズ準備していますか？？ 何か会った時に自分と大切な人の命を守る為の備え💪 冬と夏前に見直すかと思いますが、、 2011,3.11に起こった「東日 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日は11月11日ですね！！様々な記念日を思い浮かべていらっしゃると思いますが、なんと今日は10月10日に次ぐ、「最も記念日の多い日」だそうです！(◎_◎;) &n ...

こんにちはっ！ ヒップスクールです！ 11月なのにまだまだ暑くて困りますね、、、 気温や湿度の変化で体調崩れ気をつけてくださいね😭 最近ささみ料理が飽きてきまして、、 美味しい食べ方ないかな〜と探して ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日は”文化の日”ですね！もう11月なんだ、と感じさせられますね^^;   文化に関連しているかは微妙なところではありますが、最近読書にハマっているので、 ...

こんにちはっ！ ヒップスクールです☺️ やっと日中トレーナー１枚が暑くない気候になってきましたね🙌 冬大好き人間にとっては最高の気温で幸せです笑 10月に息子くん初めての運動会があり親大盛り上がり！ ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ 間も無く10月も終わり、一年も残り2ヶ月ですね😌   インフルエンザも流行り始めて健康面で普段よりも気をつけていらっしゃる方多いと思います。 温かい食べ物 ...