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こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日11月23日は、勤労感謝の日ですが、「ストレスオフの日」でもあるんです！！ ストレス解消には、 ・適度な運動やストレッチをする ・十分な睡眠をとる ・好きなもの ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 最近ますます寒くなって来ましたが、体調崩されたりしていませんか？？ 浴槽に浸かっていても寒くて眠れないこともありますね^^; そんな時にはサウナがオススメです！！ ...

皆さん脳疲労になっていませんか？ 近年の日常ではスマホの使用が当たり前になっています 姿勢が悪くなり首が硬くなり 血流が悪くなり酸素も中々行き渡らなくなってしまいます 頭をほぐすと耳が柔らかくなったり ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日11月11日は、ポッキーの日やプリッツの日など様々ありますが、、、「サムライの日」です！！ 「11」の漢数字「十」と「一」を組み合わせると士サムライになることな ...

こんにちは！ヒップスクールです 今回はボディ コンディショニングについてです 日頃の生活で体の痛みによる違和感などはありませんか？ 痛みを感じていなくても大抵の人は筋肉が硬かったりコリがあったりします ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ みなさん、りんごは好きですか？りんごもいろいろな品種があって、食感や酸味、甘味、いろいろ味わうことができます！きっと昔よりも品種が多くなっていて、楽しんで食べれれる ...

  こんにちは！ ヒップスクールです！   今日は私の休日の推し活のお話です！ 私の推し活は、、、戦隊ヒーローです！ 戦隊といっても「仮面ライダー」や「5色のやつ」という感じで思い ...

こんにちは！ ヒップスクールです！   初めまして　コンディショニング担当のゆかです 体を動かす事が大好きで ジムに行ったりウォーキングをしてリフレッシュしています 自称　健康オタクで体の事 ...

      こんにちは！ ヒップスクールです！   今日はハロウィンです！ みなさんは何かされますか？ 私はお友達と子供達と軽い仮装をしてお菓子パーティーをする ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 秋の味覚の時期となりました！秋と言ったらきのこ！今日はえのきについてご紹介していきます！ えのきの栄養素です！ 豊富に含まれているのがビタミンB群。その中でもビタミ ...