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こんにちは！ヒップスクールです！！ 秋が感じられるようになってきて、美味しいものが巷に増えてきていますが、過食になっていませんか？ ストレスやホルモンバランスが原因でついつい食べ過ぎてしまうこともある ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日10月12日は、「豆乳の日」です。 豆乳は、美容や健康に効果的な栄養素が豊富でダイエットに効果的です。 また、腸内環境の改善、コレステロール値の改善、 貧血予防 ...

  こんにちは！ ヒップスクールです！     今日、１０月１０日は何の日だと思いますか？   ・　赤ちゃんの日 ・　目の愛護デー ・　島の日 ・　缶詰の日 な ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ 秋の色も段々と深まってきました！ 秋といえばきのこ！みなさん、きのこは好きですか？ きのこはいろいろな種類があって、お料理のレパートリーも色々あります！ きのこ ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日10月５日は、「カナダ・メープルの日」です！ カナダにある「メープル街道」のメープルの葉が赤く色付くのが10月初めであることと、カエデの葉が人の手で数字の5を示 ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ タンパク質といえば鶏肉！がすぐに思い浮かぶかもしれません！ けれども鶏胸肉とささみ、何が違っているのかな？と考えてしまうことがあるかもしれません。 どちらも鶏の ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ ようやく最近涼しくなりましたね〜！ 今日9月28日は、「靴屋の日」だそうです。 そんな靴屋の日にちなんで、トレーニングシューズについてお話しさせていただきます！ ラ ...

  こんにちは！ ヒップスクールです！   朝晩が涼しくなり、すごしやすい季節が近づいてきました。 まだまだ暑い日もあるそうなのでお身体気を付けてお過ごしください。   ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ 先日テレビで早口言葉をやっていました。失敗すると座ってる椅子が爆発するテレビ番組です笑 みなさん誰もが知っているであろうな早口言葉。あまり聞いたことのないレアな ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 9月も終わりに近づいてきましたが、まだまだ湿度もあり暑いですね、、、 わたしは寒暖差疲労（気温差（7℃以上）が大きいと、体温を調節する自律神経が過剰に働いて起こり、 ...