admin

こんにちは！ヒップスクールです！！ 最近、脚がつる、という方増えてきています！！ 寒さが本格的になってきて、普段の生活で汗をかくことが無くなり水分を取ること忘れていませんか？？   実は、水 ...

こんにちはっ ヒップスクールですっ！ みなさんは防災グッズ準備していますか？？ 何か会った時に自分と大切な人の命を守る為の備え💪 冬と夏前に見直すかと思いますが、、 2011,3.11に起こった「東日 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日は11月11日ですね！！様々な記念日を思い浮かべていらっしゃると思いますが、なんと今日は10月10日に次ぐ、「最も記念日の多い日」だそうです！(◎_◎;) &n ...

こんにちはっ！ ヒップスクールです！ 11月なのにまだまだ暑くて困りますね、、、 気温や湿度の変化で体調崩れ気をつけてくださいね😭 最近ささみ料理が飽きてきまして、、 美味しい食べ方ないかな〜と探して ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日は”文化の日”ですね！もう11月なんだ、と感じさせられますね^^;   文化に関連しているかは微妙なところではありますが、最近読書にハマっているので、 ...

こんにちはっ！ ヒップスクールです☺️ やっと日中トレーナー１枚が暑くない気候になってきましたね🙌 冬大好き人間にとっては最高の気温で幸せです笑 10月に息子くん初めての運動会があり親大盛り上がり！ ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ 間も無く10月も終わり、一年も残り2ヶ月ですね😌   インフルエンザも流行り始めて健康面で普段よりも気をつけていらっしゃる方多いと思います。 温かい食べ物 ...

こんにちはっ ヒップスクールです🌼 今日はダイエット中に食べているであろう『納豆』にプラスで組み合わせ美味しく効果を倍にするメニューをご紹介しますっ🎌 まず『納豆』の効果を簡単にお話ししますっ 納豆に ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ 本格的に寒くなってきていますが、みなさん体調崩さず過ごせていらっしゃいますか？？ 気圧や昼夜の寒暖差で具合が悪くなってしまいがちの方少なくないです💦   ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 秋冬の季節は好きなんですが、乾燥がひどくお風呂上がりの保湿を夏以上に厳重にしていかないとお亡くなりになります。。笑 朝も夜も塗るようにはしてますが、慌ただしい時間の ...