東武東上線鶴ヶ島駅西口徒歩2分！女性専用パーソナル「HipSchool」の公式ブログ

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腹筋💪①

2020/10/8

本日は腹筋を鍛えるトレーニングを紹介致します😆🌺 ⭐️レッグレイズ⭐️ この3枚の画像を繰返します😆 腹直筋下部を刺激します💪 仰向けに寝て脚を床から垂直になるまで上げ、ゆっくりと下ろします❗️ &n ...

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👚ウェア&シューズ無料貸し出しのご案内👚

2020/12/16

こんにちは✨ みなさんトレーニング時は荷物など多くなり重くて大変ですよね😅 そこでヒップスクールでは無料でウェア&シューズの貸し出しをしております✻ 手ぶらでお越しいただいてパー ...

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✨体組成計✨（InBody)

2020/10/5

こんにちは☀️ いかがお過ごしでしょうか❓😄 最近ちょっと食べ過ぎちゃってるかな〜体重や体脂肪率だけでなく・・・もう少し自分の身体を詳しく知りたいな〜と、思ったりしませんか❓ Hip schoo ...

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お尻のトレーニング🍑ヒップスラスト💕

2020/10/1

ヒップスクールで一推しのトレーニングメニュー「ヒップスラスト！！こちらはベンチに背中を乗せた状態でバーベルを上げ下ろしするトレーニングです😆 股関節から動かす感覚が掴みやすいので、正しいフォームで大 ...

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マシンでのトレーニングの様子💪

2020/9/29

【スミスマシン】バーベルがレールに固定されているので、このレールに沿ってスクワットができます！！初心者で女性の方でも積極的に活用していただけます😆 【ラットプル】背中 ...

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🍑スクワットのご紹介🍑

2020/9/26

こんにちは😉 ヒップスクールです🙋‍♀️💕 本日は綺麗なスクワットをご紹介いたします❗️ スクワットはお尻をダイレクトに効かせられるトレーニングです⭐️ また、様々な種類があるので効かせたい部位によっ ...

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👭グループパーソナル体験のご案内🍀 　

2020/9/24

こんにちは😄 今日はグループパーソナルのご紹介していきます🙋‍♀️ お友達や母娘で楽しく体をほぐしていきます！！普段スポーツしていない方、お仕事で座ったままの方に特におすすめです🌈 & ...

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お休みのお知らせ

2020/9/17

日頃よりHipSchool（ヒップスクール）をご利用頂きまして、ありがとうございます。 9/22（火）はお休みとなりますので、ご注意くださいませ。無料カウンセリングをご希望のお客様は、9/22（火） ...

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⭐️ヒップスクールのマシン紹介⭐️

2020/9/16

今回は簡単に設置マシン紹介をします💪 【スミスマシン】胸筋や大臀筋など、様々な部位のトレーニングが可能♪ 【ラットプル】肩甲骨を動かしストレッチ！『美姿 ...

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女性専用パーソナルジム♡HipSchool♡９月１４日オープン

2020/9/14

完全女性専用パーソナルトレーニングジム♡HipSchool♡ 本日９月１４日（月）オープンしました☺️🌈 無料カウンセリング受付中です👀 更に！無料カウンセリ ...

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