こんにちは！ヒップスクールです！！
今日から4月が始まりますね☺️🌸
お天気はどんよりとしていますが、気分を上げていきましょう！！
今回は、納豆についてお話しをします。
納豆は長きにわたり健康食材として注目されていますが、
実は、納豆1パックにつき、約6〜8gもの良好なタンパク質が含まれています。
タンパク質が群を抜いて高いわけではありませんが、
エネルギー、タンパク質、脂質がバランスよく含まれている最強な食材なのです👌🏻
また、納豆はコスパが良く、手軽に食事に取り入れるので、とてもオススメです！！
普段の食事に、プラス納豆を追加してみてはいかがでしょうか✨