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納豆=良好なタンパク質!!

こんにちは!ヒップスクールです!!

今日から4月が始まりますね☺️🌸

お天気はどんよりとしていますが、気分を上げていきましょう!!

 

今回は、納豆についてお話しをします。

納豆は長きにわたり健康食材として注目されていますが、

実は、納豆1パックにつき、約6〜8gもの良好なタンパク質が含まれています。

 

タンパク質が群を抜いて高いわけではありませんが、

エネルギー、タンパク質、脂質がバランスよく含まれている最強な食材なのです👌🏻

 

また、納豆はコスパが良く、手軽に食事に取り入れるので、とてもオススメです!!

普段の食事に、プラス納豆を追加してみてはいかがでしょうか✨

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