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こんにちは！ヒップスクールです。 今回はいつもとは違うスクワットのご紹介です！ 家でスクワットしているけど飽きてしまった。なんて方いませんか？ 実は、スクワットには様々な種類があります。今日はその中か ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回は寒い冬を温めて同時に体調管理できるお鍋をご紹介します！ 冬はビタミンB、ビタミンC、鉄分を特に不足しがちと言われています。 そこでビタミンB、ビタミンC、鉄分そ ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 突然ですが、皆さんは柚子風呂お好きですか？ 我が家では柚子風呂好きがいるので毎年冬になると必ず柚子風呂期間があります( ＾∀＾) 柚子の香りはリラックス出来る気がしま ...

みなさん、こんにちは！ヒップスクールです(^○^) 一段と寒くなり、厳しい冬の寒さになりました。 今日は、そんな冬だからこそ美味しい野菜をご紹介します！ 実は旬と聞くと、安い、美味しいというイメージが ...

  こんにちは、ヒップスクールです🍑 みなさん、お酒は好きですか？ ちなみに私はだいすきです。笑 しかしお酒というと浮腫むし、太るし、ダイエットに不向きなのは確かです。   ですが ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 朝晩の冷え込みが厳しさを増し、ようやく冬らしくなってきましたね( ＾∀＾) 私は冬が好きなのでテンションが上がってますが、 皆様は冬はお好きですか？冬に楽しみにしてい ...

こんにちは。ヒップスクールです！ 今年も残りわずか、、、年末年始が近づいてきましたね！ 年末年始といえば、お餅やおせち、ケーキなど美味しいものの誘惑がいっぱい( ´ ▽ ` ) また、お仕事もお休みに ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回はKPOPヲタクのヲタ活を少しずつ書いてみます( .◠‿◠ ) 生徒様はご存知かと思いますがKPOP好きの私が不定期になりますがKPOPのご紹介をさせていただきま ...

みなさんこんにちは。Hip School です！ 12月に入り寒さも本格的になってきました。 寒くて体がかたまったり、肩に力が入る、ダウンが重くて体が疲れたなんてことありませんか？ 今日はそんな日常生 ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 今回は、私の大好きなバナナの素晴らしさについて語らせていただきたいと思います！   １、腸内環境を整える バナナには不溶性と水溶性の食物繊維が含まれていて、 ...