こんにちは！ヒップスクールです！！
今年も（毎年言われているように感じますが、、、笑）猛暑が予想されていますね(^_^;)
ラニーニャ現象（同じ海域で海面水温が平年より低い状態が続く現象です。
西太平洋熱帯域の海面水温が上昇し、西太平洋熱帯域で積乱雲の活動が活発となるため、日本付近で夏季は気温が高くなり、降水量が多くなる傾向が、冬季は西高東低の気圧配置が強まり気温が低くなる傾向があります。）による影響が懸念されていますね。
６月からの熱中症対策が必須です！
熱中症の発生には、体調が大きく影響します。水分・塩分をほどよく摂取し、睡眠環境を整え、バランスのよい食事を心がけましょう！！
また、当日の最高気温を知るだけでなく、その日の気温と湿度の変化を知る、室内の気温や湿度の状況を知ることも熱中症予防に効果があります。
自分のいる環境を知ることとあわせて自分の体を知り、体調に敏感になってください！