こんにちはっ！
ヒップスクールです！
今日はこれからの季節大活躍するであろう食材っ「さつまいも」のダイエットおやつレシピをご紹介したいと思います⭐︎
：材料：
焼き芋 280g
卵 １個
はちみつ 小１
ラカント 大１
おからパウダー 大１
１個４５gで約５０kcal！！
：作り方：
・材料を全て混ぜる
・スイートポテトの形を８個ほど作り、上から卵黄を塗る
・200℃のオーブンで20分ほど焼き完成です！！
よーーく混ぜてから形つくるのがポイント！！😊
子供も大人もばくばく食べれるヘルシーおやつの出来上がりです⭐︎
食欲の秋で周りでたっくさんおいしいおいしい食べ物が寄り添ってくると思いますが
過剰摂取に気をつける為、ヘルシーだけどおいしいスイーツ作ってストレス溜めずに一緒に乗り越えましょう💪！！