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マシン紹介【スミスマシン】

トレーニングの定番・スクワットなどで使用するスミスマシンをご紹介します！

スミスマシンはバーベルがレールに固定されているため、

初めてトレーニングをする方でも安心して、

かつ狙った筋肉を効果的に鍛えることができるマシンになっています🌈

 

 

このマシンはスクワットだけでなくベンチプレスやランジなどにも使うことができる優れものです✨

皆さんもこのマシンを使っていろいろな筋肉を鍛えていきましょう〜！！！

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