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ため息の効果

みなさんこんにちは!ヒップスクールです!

みなさん、年が明け、通常の生活に戻り疲れが溜まっていませんか?

そんな時ため息がでていませんか?

昔からため息は幸せを逃す。という風に言われています。しかし本当は違うのです!

 

気持ちの面からいえば、なんとなくくらーくマイナスなイメージですが

体の面でいえばバランスの崩れた自律神経の働きを回復させようとする体の作用になるのです😄

 

とはいっても、人前でため息をつくのは何と無くためらいますよね。。。

お風呂上がりのリラックスしたときや、温かい飲み物を飲みながらゆっくりため息をしてみてください!

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