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お尻のトレーニング🍑ヒップスラスト💕

ヒップスクールで一推しのトレーニングメニュー「ヒップスラスト！！

こちらはベンチに背中を乗せた状態でバーベルを上げ下ろしするトレーニングです😆

股関節から動かす感覚が掴みやすいので、正しいフォームで大臀筋を意識して

トレーニングしていきます🍑

外人さんのような桃尻を目指している方に是非試して頂きたい種目です！！

私達トレーナーと楽しくボディーメイクしてみませんか？

無料体験のご予約お待ちしております✨

 

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