ブログ

キウイフルーツは女性の味方❣️

こんにちは!☺️

 

今回はキウイフルーツについてご紹介いたします!

 

キウイフルーツには、ビタミンや肥満予防に効果的です。

女性に大切な葉酸やポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれています!

 

・抗酸化作用

ビタミンCやビタミンEが含まれていることから、抗酸化作用が期待できると言われており美肌づくり、新陳代謝もサポートしてくれます。

 

・便秘の解消

キウイフルーツには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれているので、お通じの改善にも役立ってくれます。

 

・むくみ防止

キウイフルーツには、カリウムも含まれているので浮腫解消にも効果的です。

 

・タンパク質の消化

キウイフルーツには、基礎代謝をアップしてくれる筋肉作りに欠かせない

タンパク質の消化をサポートしてくれる「アクチ二ジン」と言う消化酵素が含まれています。

 

 

グリーンとゴールドでは、グリーンの方が栄養素が豊富に含まれています!

皆さんも食事にキウイフルーツをプラスしてみてください☺️

-ブログ

© 2022 HipSchool Blog