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こんにちは！ヒップスクールです！ 先日雪が降って、まだまだ冬であることが痛感させられましたね^^; そんな寒い季節に切っても切れない関係なのが”乾燥・保湿”です！ 保湿、、、。よく耳にしますが、皆さん ...

みなさんこんにちは！ヒップスクールです🍑 突然ですが、ダイエットや体には魚が良い！と沢山聞きますが どこが良いのか知っていますか？ １　DHA・EPAが豊富に含まれている これは血液をサラサラにしてく ...

こんにちわ！アイミです！！ アイミの旅log第4弾になりました！！   そんな今回は「新潟県」！   けど今回は旅ではなく、、、 スノーボードをしに行ってきました〜✨🏂 今回は旅l ...

こんにちは！ヒップスクールです！ まだまだ寒さを感じられますが、皆さんは”温活”していますか？ 白湯の効果はみなさんご存知かも知れません。 そこで、今回はレモン白湯の効果についてお伝えしたいと思います ...

こんにちは！ヒップスクールです！ 1月もあっという間に終わり2月になりました。 薄着になるといえば大体5月のGW明けくらいかと思います。 薄手の長袖のTシャツ一枚を堂々ときこなしたくないですか？ その ...

こんにちは！アイミです！！ お待たせしましたアイミの旅log第３弾！！！！！！ (^_^) 行き先は、、、、、 “兵庫県“！！！ 程よい関西弁で穏やかな時間が流れてそうな兵庫県 初上陸してきました！ ...

こんにちは！ヒップスクールです。 最近は大寒波により、寒さが一段と厳しくなっていますね… 突然ですが、冷え性に種類があるのはご存知でしょうか？   １、末端冷えタイプ ２、下半身冷えタイプ ...

みなさんこんにちは！ヒップスクールです🍑 今回は、みなさんが１度は行ったことがあるであろう ラジオ体操の効果についてご紹介します。 ラジオ体操。実は全力でしっかりと行うととても良い運動になるのです！ ...

こんにちは、hip school です！ 皆さんはおでんは好きですか？ おでんは調理にほぼ油を使っていないのでカロリーが低く かつ食材によっては低糖質なものから高タンパクなもの、食物繊維が豊富なものま ...

こんにちは、hip school です！ 冬もいよいよ半ばに入り寒くなってきましたね そんな今の時期におすすめなのが「鍋」！！ 夜ご飯作るのがめんどくさい時にも簡単に作ることができる鍋 鍋は野菜も取れ ...