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こんにちは！！ ヒップスクールです！！ 春先から６月にかけての旬のお野菜、アスパラガス！！ みなさん、もう召し上がりましたか？ シャキシャキの食感、ほんのり甘みのある味。すこーし苦いので苦手です。。。 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ みなさんは、はと麦茶飲んだことありますか？？ 一言で言うと飲みやすい麦茶、ほうじ茶と麦茶の間、等々言われてますね！ はと麦茶は、爽やかな口当たりと控えめな甘さ、程よ ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ 今回はブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコの栄養素についてちょこっとご紹介します！ ブロッコリー・・・ブロッコリーは他のお野菜が持っている栄養素をほとんど持ってい ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ いよいよ新年度が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか？？ 環境が変わった方、体調崩されていませんか？   今日、4月6日は、第一回近代オリンピック（1 ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日3月30日は、「スポーツ栄養の日」です。 アスリートにとってバランスの良い食事は「主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品」の6種類をそろえることから、3月30日を ...

こんにちは！ ヒップスクールです！ みなさんは、ブロッコリーとカリフラワーをご存知かと思いますがロマネスコもご存知でしょうか？ ３つともアブラナ科アブラナ属の植物で、ケールを祖先とする野菜なんです！ ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日は３/２１ということで、カウントダウンに関連する記念日が多いみたいですね！   カウントダウンを聞くと、なんだかやる気を後押しされる感じがしますね🔥 ...

こんにちは！！ヒップスクールです！ 最近暖かくなってましたが、皆さん活動的に動いていらっしゃるでしょうか？？ 3月は卒業式や送別会等で会食も多くなりがちですよね^^;   塩分やアルコールの ...

こんにちは！！ ヒップスクールです！！ ３月に入り、もう春気分！！と思ったらいきなり雪が降ったり。。。と、なかなか暖かい日が訪れない日々が続いてますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 今日は果物を ...

こんにちは！ヒップスクールです！！ 今日は3月9日ということで、39（サンキュー）！感謝の日です！！ みなさんは感謝を伝えられているでしょうか？？ 最近は花粉症がひどくなってきて、普段普通に生活できて ...